Yourth

jouw studio voor adem, beweging en welzijn

Belzeelsestraat 24 - 9940 Belzele/Evergem

Detail lesmoment

AcroYoga met Saar en Ruslan op zaterdag 15 februari 2020 om 10:00
Datum:
zaterdag 15 februari 2020
Tijdstip:
10:00 - 13:00
Lesgever:
Ilse Grieten
Locatie:
Yourth
Belzeelsestraat 24
9940 Belzele
Vrije plaatsen:
nog beschikbaar
Extra info:

AcroYoga is een speelse combinatie van Yoga, Partner-Acrobatiek, Movement, Therapeutische oefeningen en kunst. AcroYoga bevordert je fysieke en mentale capaciteiten. Je leert als het ware communiceren en vertrouwen in jezelf en elkaar.
Met AcroYoga ontdek je snel dat je meer kan dan je denkt!

Voor beginners, proevers, iets ervaren en iedereen die graag iets nieuw probeert of meer uitdaging zoekt.
Een sportieve of acrobatische achtergrond is niet nodig voor deel 1.
Voor deel 2 is wat ervaring wel aangewezen.
Je bent welkom met of zonder partner.

10u - 13u : DEEL 1 - open Level
Na een uitgebreide opwarming en dynamische acro spelletjes, kan je kennismaken met AcroYoga houdingen, transities en zelfs een korte flow.
In dit gedeelte focussen we ons vooral op de basistechnieken met het oog voor uitdaging op maat.

14u - 17u : DEEL 2 - ervaring vereist (deel 1 geldt ook als ervaring)
Acro & Beweging wordt het focus van dit deel. Met meer moves, precisie en coördinatie leggen we het plankje iets hoger.
We gaan door een combinatie van stevige L-Base en met ondersteboven houdingen op handen en schouders. In onze weg van punt A naar punt B, krijgen de vliegers en dragers een gelegenheid om hun 'balancing skills' op proef te stellen.

Practicallity's :
Zaterdag 15.02.2020
10u - 13u, 14u - 17u.
Yourth, Belzeelsestraat 24, Evergem.
(Public transport possible with tram 1 to Evergem Brielken or by train to Evergem Station. Pick up is possible but do let us know in front !)

€ 45 per deel
€ 75 voor de hele dag

Deelname is bevestigd na ontvangst van betaling op BE10 6528 5204 9904 met melding 'AY 15.02 deel 1/2 + je naam'
Factuur na betaling is mogelijk.

Saar & Ruslan – de grondleggers van AcroContactYoga – behoren tot de initiatiefnemers van de Belgische AcroYoga scene. Vanuit een uitgebreide achtergrond van Martial Arts, Yoga en Circus, putten ze hun AcroYoga kennis en inspiratie uit verschillende internationale trainingen, het eigen creatieve proces en veel zelf-training!
In hun lessen en workshops geven Saar & Ruslan veel aandacht aan techniek en een stabiele basis. Het fysische aspect van AcroYoga, individueel en met een partner, wordt dus grondig uiteengezet. Naast de gedetailleerde aanpak geven zij ook ruimte voor creativiteit, speelsheid en ontspanning, met het oog op een rustige en vloeiende ademhaling.