Yourth

jouw studio voor adem, beweging en welzijn

Belzeelsestraat 24 - 9940 Belzele/Evergem

Detail lesmoment

Integrale yoga op woensdag 11 december 2019 om 20u
Datum:
woensdag 11 december 2019
Tijdstip:
20u - 21u30
Lesgever:
Patricia van Weegen
Locatie:
Yourth
Belzeelsestraat 24
9940 Belzele
Vrije plaatsen:
nog beschikbaar
Extra info:

Integrale Hatha yoga is een rustige vorm van yoga die verschillende yogavormen combineert en waarin alle elementen van de traditionele yoga in terug te vinden zijn.
We gaan verder dan lichaamshoudingen en kijken naar de verschillende delen van ons wezen:lichaam,gevoelens,emoties en ons denken,met respect voor eigen mogelijkheden .
Deze vorm is geschikt voor iedereen:jong en wat ouder,man en vrouw,lenig of niet zo lenig en met om het even welke lichaamsvorm en is er specifiek op gericht om toe te passen in het dagelijkse leven.
De beleving van yoga is een individueel proces en jouw yogabeoefening is daarom ook uniek!
We benaderen yoga vanuit "soekham"aangenaam en vrij van elke vorm van doenerschap en passen zoveel mogelijk pratyahara toe door de ogen te sluiten.Hierdoor verstillen de zintuigen kom je bij je kern,wordt de geest stiller en ontstaat er meer innerlijke rust.
Het bewust"Zijn"is constant verweven gedurende de yogabeleving .
Je bent hier en nu,één en al.
Lichaamshoudingen worden afgewisseld met pranayama's(ademhalingstechnieken)en korte meditaties en we eindigen altijd met een langere eindontspanning.
Yoga is een filosofie en levenskunst,voedend en helend maar is bovenal gewoon heel erg leuk om te doen!
Van harte welkom!