Yourth

jouw studio voor adem, beweging en welzijn

Belzeelsestraat 24 - 9940 Belzele/Evergem

Detail lesmoment

TOOLS FOR LIFE - workshop op maandag 26 augustus 2019 om 19:00
Datum:
maandag 26 augustus 2019
Tijdstip:
19:00 - 21:00
Lesgever:
Ilse Grieten
Locatie:
Yourth
Belzeelsestraat 24
9940 Belzele
Vrije plaatsen:
nog beschikbaar
Extra info:

Deze workshop is erop gericht je praktische tips en tools mee te geven die je onmiddellijk in je dagelijks leven kan toepassen.
We leren verschillende stresshanteringstechnieken, we exploreren persoonlijke voorkeuren en gedragingen en manieren om deze efficiƫnt in te zetten en behandelen onderwerpen zoals grenzen stellen, omgaan met autoriteit, zelfzorg en eigenheid.
Concrete toepassingen kunnen zijn : kinderen in bed leggen, moeilijke boodschappen brengen, nee durven zeggen, opkomen voor je eigen mening, zelfzekerder zijn, ... en natuurlijk het omgaan met stress.

De methodes rusten allemaal op lichaamsbewustzijn en het reguleren van lichaam en geest om zo optimaal mogelijk te functioneren! Wie wil dat nu niet :)

Het is een niet-atletische workshop en open voor iedereen vanaf 18jaar. Makkelijke, comfortabele kledij is wel aan te raden daar we zullen wandelen en zachte bewegingen uitvoeren in de yurt en zitten op meditatie kussens.
Na de workshop is er mogelijkheid tot een individueel gesprek om dieper in te gaan op je persoonlijke vragen.

Deze workshop is onderdeel van mijn opleiding tot lichaamsgericht coach (https://embodiedfacilitator.com/ van Mark Walsh) en is daarom op basis van donaties.

Meer info of duiding via info@yourth.be.

Vee liefs en tot snel !
Ilse Grieten.