Yourth

jouw studio voor adem, beweging en welzijn

Belzeelsestraat 24 - 9940 Belzele/Evergem

Detail lesmoment

Sattva Yoga op dinsdag 21 mei 2019 om 19:00
Datum:
dinsdag 21 mei 2019
Tijdstip:
19:00 - 20:15
Lesgever:
Karen Vermeersch
Locatie:
Yourth
Belzeelsestraat 24
9940 Belzele
Vrije plaatsen:
nog beschikbaar
Extra info:

Sattva Yoga is ontwikkeld om het lichaam terug naar een staat van comfort te brengen. De poses zuiveren, versterken en bevrijden het lichaam en herstellen de vitale energie.
De adem is het sleutelwoord in deze beoefening, leert ons aanwezig zijn in het nu en bouwt de brug tussen lichaam en geest.

Sattva wil eigenlijk zeggen: alomvattende waarheid.
Sat is waarheid, wa is groots.

In het leven is het de bedoeling dat je steeds vanuit een grotere waarheid of wijsheid leeft.
Elke Sattva yogales is een kans om die wijsheid aan te boren. De les is als een reis naar binnen, waarbij je inzicht krijgt in jezelf, kennis die je dan nadien in je leven buiten kan integreren en inzetten.
Alomvattend wil ook zeggen dat Sattva yoga niet alleen asanas of houdingen biedt. Dit is slechts 1 aspect van het achtvoudige pad van yoga. Sattva yoga integreert ook meditatie, kriya, mantra, kundalini, laya, shiva/shakti en vrije beweging.
Meditatie gaat erom stilte in onszelf te vinden en aanwezig te zijn in het nu.
Pranayama focust op de ademhaling om de prana of levensenergie in ons lichaam te laten stromen.
Kriya yoga bestaat uit repetitieve bewegingen met klank en wekt elektriciteit in ons op. Ze hebben de kracht te helen op celniveau.
Mantra is zingen en heeft een helend en meditatief effect, het creeert bovendien ook focus.
Laya komt uit de soefipraktijk en zijn zachte helende bewegingen die ons hart openen en in ons in contact brengen met hartkwaliteiten zoals dankbaarheid, (zelf)liefde en toewijding.
Shiva oefeningen brengen je in contact met je mannelijke energie en zijn krachtig , shakti oefeningen met vrouwelijke energie en zijn zachter,
Vrije beweging is een free flow dat kan zijn dansen, springen, schudden van ledematen…

Lessenreeks van 10 lessen van 10 september 2019 tem 19 november 2019 :
- € 95 voor de 10 lessen
- € 10 met een 10-beurtenkaart
- € 12 voor een losse les
- € 5 voor een proefles
Betalen kan ter plaatse aan Karen zelf.
Wil je liever overschrijven of heb je graag wat meer info over de lessen? Neem dan even contact op met Karen Vermeersch via krnvermeersch@gmail.com

VERPLICHTE SPORTVERZEKERING VAN € 10 VOOR ALLE LEDEN ! De verzekering is geldig voor 1 jaar, verzekert je voor alle lessen aangeboden door yourth en dekt ook sport op eigen initiatief (vb lopen, yoga bij je thuis,...).
KOPIEER DEZE LINK IN JE BROWSER EN VUL HET DOCUMENT IN : https://mijnbeheer.sportafederatie.be/organisaties/aansluitformulier/38af86134b65d0f10fe33d30dd76442e
NIET GEREGISTREERD IS NIET VERZEKERD !