Yourth

jouw studio voor adem, beweging en welzijn

Belzeelsestraat 24 - 9940 Belzele/Evergem

Detail lesmoment

Sattva Yoga op dinsdag 21 mei 2019 om 19:00
Datum:
dinsdag 21 mei 2019
Tijdstip:
19:00 - 20:15
Lesgever:
Karen Vermeersch
Locatie:
Yourth
Belzeelsestraat 24
9940 Belzele
Vrije plaatsen:
nog beschikbaar
Extra info:

Sattva wil eigenlijk zeggen: alomvattende waarheid.
Sat is waarheid, wa is groots.

In het leven is het de bedoeling dat je steeds vanuit een grotere waarheid of wijsheid leeft.
Elke Sattva yogales is een kans om die wijsheid aan te boren. De les is als een reis naar binnen, waarbij je inzicht krijgt in jezelf, kennis die je dan nadien in je leven buiten kan integreren en inzetten.
Alomvattend wil ook zeggen dat Sattva yoga niet alleen asanas of houdingen biedt. Dit is slechts 1 aspect van het achtvoudige pad van yoga. Sattva yoga integreert ook meditatie, kriya, mantra, kundalini, laya, shiva/shakti en vrije beweging.
Meditatie gaat erom stilte in onszelf te vinden en aanwezig te zijn in het nu.
Pranayama focust op de ademhaling om de prana of levensenergie in ons lichaam te laten stromen.
Kriya yoga bestaat uit repetitieve bewegingen met klank en wekt elektriciteit in ons op. Ze hebben de kracht te helen op celniveau.
Mantra is zingen en heeft een helend en meditatief effect, het creeert bovendien ook focus.
Laya komt uit de soefipraktijk en zijn zachte helende bewegingen die ons hart openen en in ons in contact brengen met hartkwaliteiten zoals dankbaarheid, (zelf)liefde en toewijding.
Shiva oefeningen brengen je in contact met je mannelijke energie en zijn krachtig , shakti oefeningen met vrouwelijke energie en zijn zachter,
Vrije beweging is een free flow dat kan zijn dansen, springen, schudden van ledematen…


Deze les is een donatie - based les met een minimum van € 5 per les om de kosten te dekken.
De lesjes behoren tot een opdracht vanuit de yoga - opleiding die Karen volgt en bieden de kans kennis te maken met deze verschillende aspecten van yoga en het achtvoudige pad.

OPGELET : dinsdag 14 mei is er GEEN sattva les wegens een workshop Relax & Renew, gegeven door relaxatietherapeute Joke Van Hecke
Meer info over deze workshop vind je hier : https://www.facebook.com/events/540976496671898/ of stuur een mailtje naar joke.vanhecke@hotmail.com